Calculadora de IMC
Índice de Massa Corporal segundo a tabela da Organização Mundial da Saúde.
Como calcular o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros): IMC = peso ÷ altura². É o padrão internacional adotado pela Organização Mundial da Saúde para avaliar se uma pessoa está dentro do peso saudável.
Tabela de classificação da OMS
| IMC | Classificação |
|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| Acima de 40,0 | Obesidade grau III |
Limitações do IMC
O IMC não diferencia massa muscular de gordura corporal. Atletas e praticantes de musculação podem ter um IMC elevado sem excesso de gordura. Além disso, o índice não considera a distribuição da gordura — a gordura abdominal (visceral) representa maior risco à saúde do que a gordura nos quadris.
IMC não é diagnóstico
O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Para uma avaliação completa, consulte um profissional de saúde que pode considerar outros fatores como circunferência abdominal, composição corporal e histórico clínico.
Dúvidas Frequentes
O IMC é o padrão internacional para avaliar o grau de excesso de peso. A conta é: Peso dividido pela Altura ao quadrado.
Não totalmente. O IMC não distingue gordura de massa muscular. Atletas podem ter um IMC alto devido aos músculos, sem estarem com excesso de gordura.
O ideal é pesar-se logo ao acordar, em jejum, e após ir ao banheiro. Use sempre a mesma balança para evitar variações de calibração.